τα αμινοξεα ειναι αναβολικα

Τα αμινοξέα είναι οι βασικοί οικοδόμοι των πρωτεϊνών και αποτελούν ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής μας.

Αλλά εκτός από τον ρόλο τους στην ανάπτυξη και συντήρηση των μυών, έχουν και έναν ακόμη σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του σώματος.

Είναι γνωστό ότι τα αμινοξέα είναι αναβολικά, δηλαδή βοηθούν στην ενίσχυση της μυϊκής μάζας και την αύξηση της δύναμης.

Ας δούμε λοιπόν πώς τα αμινοξέα συμβάλλουν στην ανάπτυξη του σώματος και πώς μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη των στόχων μας στο γυμναστήριο.

Τα αμινοξέα είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των μυών.

Όταν καταναλώνουμε πρωτεΐνες, οι αμινοξέα που περιέχονται σε αυτές διασπώνται και μεταφέρονται στους μύες μας μέσω του αίμ.